Проработка всего тела
Идеальный шпагат за 2 месяца
Растяжка — комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
- улучшает гибкость и пластичность тела
- увеличивает подвижность суставов
- избавляет от мышечной усталости
- делает осанку красивой
- уменьшает риск получения травм