Тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Результат – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию.

Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.

Растяжка с подкачкой - комплекс упражнений, включающий в себя силовые нагрузки и упражнения на растяжку. Результат - улучшение гибкости, укрепление мышечного каркаса и снижение стресса. Для новичков и продвинутых пользователей.

Трендовое женственное танцевальное направление. Помогает укрепить мышцы, улучшить координацию и осанку. Гарантия хорошего настроения уже через 10 мин занятия

Танцевальное направление, представляющее сочетание из более чем двух десятков видов танца. Направлен на раскрытие женственности, сексуальности, раскрепощения и свободы.

Занятие, направленное на укрепление мышц спины, исправление осанки, вытяжение мышц позвоночника, снятие напряжения в шейном отделе, улучшение подвижности плечевого сустава